El estrés implica la secreción de un tipo de hormonas y además va a moldear un tipo de conducta, una misma forma de reacción ante situaciones similares.
La Bioneuroemoción® se presenta como una metodología cuyo propósito es la toma de conciencia sobre los conflictos emocionales que actúan de manera inconsciente y que prolongan la activación de la respuesta fisiológica al estrés (Caycedo, 2019). Este abordaje parte de una visión holística del ser humano, integrando factores emocionales, biológicos, familiares y transgeneracionales.
Fundamentos Principales
El estrés no surge en forma aislada, sino como resultado de múltiples elementos conectados a experiencias pasadas, tanto personales como heredadas. Estos factores configuran una respuesta repetitiva frente a ciertos estímulos.
| Concepto clave | Descripción |
|---|---|
| Origen no lineal del estrés | No puede atribuirse a una causa única; está relacionado con vivencias propias y transgeneracionales. |
| Hormonas del estrés | Se liberan (como el cortisol y la adrenalina) y generan un patrón conductual frente a situaciones similares. |
| Inconsciente emocional | Emociones reprimidas/suprimidas generan bloqueos que condicionan la manera en que reaccionamos. |
| Reconstrucción emocional | Es esencial identificar el momento y la estructura emocional en la que surgieron estos bloqueos. |
Conexión Transgeneracional
Las experiencias vividas por padres y ancestros dejan una huella epigenética que influye en la respuesta emocional del individuo (Yehuda & Bierer, 2009). Esta información se transmite inconscientemente y se activa mediante estímulos externos, evidenciando la persistencia de patrones emocionales no resueltos.
La Práctica
El objetivo de la Bioneuroemoción® es brindarnos herramientas para ponerlas en práctica, para observar y tomar conciencia de nuestros bloqueos emocionales. Al hacerlo, podremos:
- Modificar nuestras percepciones.
- Comprender el origen de nuestros síntomas o respuestas emocionales.
- Reprogramar nuestra manera de relacionarnos con el entorno.
- Elegir conductas más acordes a nuestro bienestar.
Transformación del Comportamiento
Tomar conciencia no implica meramente comprender; significa transformar activa y conscientemente la manera en que respondemos emocionalmente ante las experiencias cotidianas. Esto puede permitirnos:
- Adoptar nuevos marcos de interpretación de nuestros síntomas.
- Reconocer el valor simbólico de nuestras relaciones interpersonales.
- Aprender a vivir desde una mirada más integradora y libre de juicios.
Bibliografía Recomendada
- Caycedo, A. (2019). Bioneuroemoción: Una propuesta de conciencia emocional. Editorial Desclée De Brouwer.
- Yehuda, R., & Bierer, L. M. (2009). Transgenerational transmission of cortisol and PTSD risk. Psychoneuroendocrinology, 34(6), 791–803.
- Dispenza, J. (2014). El placebo eres tú: Cómo tu mente puede curarte. Editorial Urano.
- Lipton, B. H. (2005). La biología de la creencia. Editorial Palmyra.
- Gabor Maté (2021). El mito del normal: Trauma, enfermedad y salud en una sociedad tóxica. Planeta.
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