Tabla semanal de seguimiento para que puedas aplicar y observar tu proceso de transformación con las prácticas de la Conciencia de Unidad.
🧭 Tabla de práctica semanal – Conciencia de Unidad
| Día | Diálogo consciente | Coherencia (pensar/sentir/hacer) | Juicio observado y autoindagación | Bitácora de proyecciones | Acción desde el “no hacer” | Notas personales |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lunes | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | |
| Martes | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | |
| Miércoles | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | |
| Jueves | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | |
| Viernes | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | |
| Sábado | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | |
| Domingo | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
Cómo usarla:
- Marca con una ☑️ las prácticas realizadas cada día.
- En “Juicio observado”, anota brevemente qué juicio surgió y qué descubriste al cuestionarlo.
- En “Bitácora de proyecciones”, registra qué te mostró tu entorno sobre ti mismo.
- En “No hacer”, observa si pudiste soltar el control frente a alguna situación y qué respuesta apareció.
Salud emoción y Conciencia 