Desde la idea de “It from Bit”, la realidad holográfica y la unidad entre conciencia y materia—, os proponemos una serie de ejercicios y preguntas de autoobservación diseñadas para integrar la visión cuántico-holográfica con el autoconocimiento y la expansión de la conciencia.
El propósito es experimentar estas ideas, no solo comprenderlas intelectualmente: percibir nuestra propia conciencia como parte activa del tejido informacional del universo.
1. Ejercicio: “El observador consciente”
Objetivo: Experimentar la relación entre atención, percepción y realidad.
Aplicación cotidiana:
- Elige una acción cotidiana (beber agua, caminar, mirar el cielo).
- Realízala con plena atención, observando cada detalle sensorial.
- Luego preguntate:
- ¿Cómo cambia la experiencia cuando mi atención está completamente presente?
- ¿Qué “información” nueva aparece cuando observo sin distracción?
- Nota cómo la calidad de tu conciencia modifica tu percepción de la realidad.
Reflexión: Si la atención transforma la experiencia, ¿qué parte de la realidad estoy generando al observar?
2. Ejercicio: “El punto de unidad”
Objetivo: Percibir la interconexión entre el yo y el entorno (visión holográfica).
Aplicación cotidiana:
- En un momento de calma, cierra los ojos y lleva la atención a tu respiración.
- Observa el flujo de aire entrando y saliendo.
- Reconoce que el mismo aire que inhalas estuvo dentro de otros seres hace segundos o días.
- Luego amplía la percepción:
- “La información que soy fluye a través de todo.”
- “No hay fuera ni dentro; solo continuidad.”
- Permanece unos minutos en esta sensación de unidad vibratoria.
Propósito: Entrenar la mente para reconocer que la “separación” es una ilusión perceptiva.
3. Ejercicio: “Reescribir la información”
Objetivo: Explorar cómo la conciencia reorganiza la información emocional.
Aplicación cotidiana (diario de 5 minutos):
- Elige una situación reciente que haya generado tensión o conflicto.
- Escribe brevemente lo ocurrido y tu interpretación inicial.
- Luego escribe una segunda versión, cambiando la perspectiva a la del observador consciente:
- ¿Qué información estaba emergiendo a través de esta experiencia?
- ¿Qué aprendizaje o patrón se está mostrando para ser comprendido?
- Siente cómo la energía emocional cambia al reinterpretar la situación.
Conclusión: La información no es fija; cambia con la conciencia que la observa.
4. Ejercicio: “El campo informacional del cuerpo”
Objetivo: Percibir el cuerpo como un nodo de información dentro del campo cuántico.
Práctica guiada (10 minutos):
- Siéntate o recuéstate, cierra los ojos y recorre mentalmente tu cuerpo desde los pies hasta la cabeza.
- En cada zona, siente la vibración, temperatura o pulsación.
- Imagina que cada célula es un punto de luz que comunica información con todo el campo.
- Pregúntate:
- ¿Dónde siento mayor densidad o resistencia?
- ¿Qué mensaje o información me está mostrando esa zona?
- Respira conscientemente hacia esos puntos, visualizando cómo la información se armoniza.
Propósito: Reconocer que la biología y la conciencia están entrelazadas en un mismo campo informativo.
5. Ejercicio: “Dialogar con el universo”
Objetivo: Entrenar la intuición como vía de comunicación con el campo informacional.
Aplicación cotidiana:
- Antes de dormir o al despertar, formula internamente una pregunta significativa (por ejemplo: ¿Qué necesito comprender hoy?).
- Durante el día, sin permanecer atento ni pendiente, ten en cuenta todo lo que te llame la atención como coincidencias, frases, números o sensaciones que parezcan responder.
- Anota lo que percibas, sin juzgar. Tal y como el pensamiento te llegó.
- Observa cómo el entorno responde como si fuera un espejo holográfico de tu conciencia.
Propósito: Vivir la realidad como diálogo continuo entre tú y el campo cuántico de información.
Síntesis integradora
La comprensión cuántico-holográfica nos invita a pasar del pensamiento de separación al pensamiento de unidad.
Al observar conscientemente, colapsamos la información potencial en experiencia consciente, y esa experiencia nos transforma.
La conciencia no está dentro del universo; el universo está dentro de la conciencia que observa.
⚠️ AVISO IMPORTANTE
Las preguntas y ejercicios que se presentan en este espacio están diseñados para provocar una profunda reflexión personal. Requieren un nivel elevado de auto honestidad, así como la aceptación plena de cualquier resultado que emerja del proceso.
Es fundamental advertir que este enfoque puede generar incomodidad emocional, confrontación interna o incluso resistencia. Esta incomodidad no es un error del proceso, sino una señal de que se está accediendo a capas significativas de autoconocimiento.
Por ello, te invitamos a abordar cada actividad con apertura, valentía y respeto hacia tu propia experiencia. El crecimiento auténtico rara vez es cómodo, pero siempre es transformador.
Salud emoción y Conciencia 