Preguntas de autoobservación profunda
Puedes usar una o dos por día para meditar o escribir, adquiere el hábito de tenerlas en cuenta hasta poder plantearte todas ellas todos los días:
- ¿Qué emociones intento evitar con mayor frecuencia?
- ¿Qué parte de mí juzgo como “negativa” o “incorrecta”?
- ¿Qué necesito aceptar de mí para sentirme completo?
- ¿Qué ganancia inconsciente obtengo al mantener ciertos conflictos?
- ¿Qué aspecto de mi historia familiar se repite en mis reacciones actuales?
- ¿Qué pasaría si dejara de resistir lo que siento y simplemente lo observara?
⚠️ AVISO IMPORTANTE
Las preguntas y ejercicios que se presentan en este espacio están diseñados para provocar una profunda reflexión personal. Requieren un nivel elevado de auto honestidad, así como la aceptación plena de cualquier resultado que emerja del proceso.
Es fundamental advertir que este enfoque puede generar incomodidad emocional, confrontación interna o incluso resistencia. Esta incomodidad no es un error del proceso, sino una señal de que se está accediendo a capas significativas de autoconocimiento.
Por ello, te invitamos a abordar cada actividad con apertura, valentía y respeto hacia tu propia experiencia. El crecimiento auténtico rara vez es cómodo, pero siempre es transformador.
Salud emoción y Conciencia 