– Cambiar nuestras creencias nos permite comprender el PARA QUÉ de nuestras experiencias. La manera en que observamos el mundo influye en nuestra salud y bienestar, y conocernos a través de las emociones, el entorno y la INCOMODIDAD impulsa nuestro crecimiento interior y nuestra experiencia vital.-
Guy Winch, doctor en psicología observa que todos vamos al médico cuando presentamos un síntoma, en cambio no acudimos a nadie cuando sentimos: culpa, soledad o pérdida. Y se pregunta: "¿Se imaginan cómo sería el mundo si todos fuéramos psicológicamente saludables? Elsa Punset señala: "enseñamos a los niños a leer, escribir o vestirse, pero ¿qué … Sigue leyendo Emociones y la educación emocional
La palabra emoción procede del latín del verbo “emovere” (mover, trasladar) con el prefijo “e-ex” (retirar, hacer mover, desalojar). Por lo tanto, una emoción es algo que saca a uno de su estado habitual y que implica movimiento en una dirección concreta. Las emociones son sustancias químicas llamadas neuropéptidos o neurotransmisores que refuerzan NEUROLÓGICAMENTE una experiencia. Todo lo que sentimos … Sigue leyendo Emociones, función y sentido biológico
Para el oncólogo Manel Esteller el cáncer es una enfermedad epigenética. Argumenta que los radicales libres tienen mucho que ver con la génesis del cáncer. Explica que éstos se adhieren a un fragmento del ADN comportándose como un interruptor haciendo que el gen quede silenciado, como un gen que evitase el desarrollo de un determinado … Sigue leyendo La herencia de nuestros ancestros
La influencia de la madre sobre su hij@ es fundamental. El amor de una madre puede significar toda una diferencia en el desarrollo de la vida de un niñ@. La capacidad del cambio epigenético para persistir a través de generaciones todavía sigue siendo objeto de debate, la controversia fundamental radica en ¿el bebé nace "puro" … Sigue leyendo Huella epigenética de los progenitores en los hijos
Como demuestra H.M. Temin con la trasncriptasa inversa, los cambios hereditarios pueden verse influidos por el entorno. Es importante definir qué entendemos por entorno (o medio ambiente): es todo aquello que PERCIBIMOS con nuestros sistemas biológicos (sentidos). También entendemos que es todo aquello relacionado con lo físico y emocional. Entendemos por tanto como entorno: las … Sigue leyendo El entorno y su importancia para la epigenética
Estrategias Las estrategias de creencia son las maneras en las que mantenemos y sostenemos las creencias. Tienen una estructura formada por imágenes, sonidos o sensaciones que operan en gran medida de manera inconsciente. "Nadie existe aisladamente: todos formamos parte de un sistema mayor; la familia, las amistades y la sociedad en general”.O’Connor y Saymour (2007). … Sigue leyendo Estrategias y ecología en la Pnl
El objetivo se define como el fin al que se dirigen ciertas acciones o deseos de alguien o bien el resultado al que se pretende llegar como resultado de una serie de acciones. Así mismo, un objetivo se puede definir como el estado deseado de una persona o un grupo. Además, los objetivos se pueden … Sigue leyendo Objetivos en la Pnl
¿Herencia genética? o dogma fundamental de la medicina ortodoxa y que gusta tanto al público: - "Es que lo que me ocurre es una herencia genética" o "¿qué quieres que te diga? Con esta herencia genética". Y ya está, punto. Como que no se puede hacer nada. Pues parece que una cosa es tener una … Sigue leyendo Herencia genética
Competencias emocionales Esta competencia se basa en la conciencia de uno mismo, en el reconocimiento de las emociones individuales y de qué manera estas emociones pueden afectar a los demás. Comprende igualmente la capacidad de comprender y gestionar las propias emociones. La inteligencia emocional exige se aplique primeramente a uno mismo antes de poder aplicarse … Sigue leyendo La IE y las competencias emocionales
Expresar las emociones asertivamente Identificadas y definidas nuestras emociones, debemos saber expresarlas sin que puedan tener efectos adversos, ser capaces de expresar lo que sentimos de forma asertiva teniendo en cuenta los factores siguientes: definir concretamente la emoción.expresar la emoción en primera persona.no juzgar al otro ni las conductas que provocan que nos sintamos así.expresar … Sigue leyendo La IE y la asertividad
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