– Cambiar nuestras creencias nos permite comprender el PARA QUÉ de nuestras experiencias. La manera en que observamos el mundo influye en nuestra salud y bienestar, y conocernos a través de las emociones, el entorno y la INCOMODIDAD impulsa nuestro crecimiento interior y nuestra experiencia vital.-
Preguntas de autoobservación cuántica Para meditar, escribir o contemplar, para tenerlas presentes continuamente y sobre todo para recibir su correspondiente e inesperada respuesta, que además, muy probablemente no nos va a gustar. ¿Qué información estoy emitiendo con mis pensamientos y emociones? ¿Qué aspectos de mi realidad actual reflejan mi estado interno? ¿Qué experiencias se repiten … Sigue leyendo Preguntas -2
Desde la idea de “It from Bit”, la realidad holográfica y la unidad entre conciencia y materia—, os proponemos una serie de ejercicios y preguntas de autoobservación diseñadas para integrar la visión cuántico-holográfica con el autoconocimiento y la expansión de la conciencia. El propósito es experimentar estas ideas, no solo comprenderlas intelectualmente: percibir nuestra propia … Sigue leyendo Vacio -ejercicios 1
De "It from Bit" a la Realidad Holográfica: La física moderna nos desafía a reconsiderar nuestra comprensión fundamental de la realidad. Según el físico John Archibald Wheeler, "todo lo físico se origina en lo informacional" (1990), una idea resumida en su famosa frase: "it from bit". Esta perspectiva sugiere que el universo, tal como lo … Sigue leyendo Vacio
Preguntas de autoobservación profunda Puedes usar una o dos por día para meditar o escribir, adquiere el hábito de tenerlas en cuenta hasta poder plantearte todas ellas todos los días: ¿Qué emociones intento evitar con mayor frecuencia? ¿Qué parte de mí juzgo como “negativa” o “incorrecta”? ¿Qué necesito aceptar de mí para sentirme completo? ¿Qué … Sigue leyendo Preguntas -1
Entrelazando la idea de la incomodidad como umbral de transformación con el autoconocimiento y la integración de la sombra (según Carl G. Jung)—, proponemos una serie de ejercicios y preguntas de autoobservación que se pueden aplicar fácilmente en la vida cotidiana. Estos ejercicios están pensados para: Reconocer la sombra (aspectos negados o reprimidos de la … Sigue leyendo Incomodidad -ejercicios 1
Navegando la Incomodidad hacia la Transformación La vida, en su esencia, es un flujo constante de cambio. Sin embargo, a menudo nos encontramos resistiendo este flujo, aferrándonos a estados familiares de ser. Es en estos momentos de resistencia donde la incomodidad emerge, actuando como un poderoso catalizador para la transformación. Imagina la incomodidad como el … Sigue leyendo El Umbral Cuántico del Cambio
Principios de autoconocimiento emocional PrincipioDescripciónProcedencia / ReferenciaEjercicio sugerido“Ahí fuera no hay nada”Todo lo percibido es proyección mental. Lo que rechazamos afuera refleja lo no integrado dentro.Basado en la teoría de la proyección de Freud y ampliado por Carl Jung.Diario de proyecciones: Anota cada juicio que haces sobre otros y reflexiona qué parte de ti se … Sigue leyendo Principios prácticos de autoconocimiento emocional
Obstáculos Emocionales y Claves de Autoverificación El camino hacia la Unidad no es lineal ni cómodo. Es doloroso.La incomodidad, el dolor o la confusión son indicadores de expansión, no de fracaso. Cada emoción difícil actúa como un espejo que refleja las zonas de la mente aún no integradas. La clave está en no resistirlas, sino … Sigue leyendo Aplicar la Conciencia de Unidad 2
Resiliencia y Respuesta ante la Amenaza: Un Modelo de Autoindagación La capacidad de responder ante una amenaza o situación de peligro no es uniforme ni automática. Depende de múltiples factores que interactúan entre sí y configuran nuestra respuesta emocional, cognitiva y conductual. Este ejercicio propone una exploración profunda de dichos factores para identificar bloqueos, recursos … Sigue leyendo Resiliencia y recursos
Exploración Reflexiva del Yo Este ejercicio de introspección profunda está diseñado para fomentar el autoconocimiento, la integración emocional y el desarrollo personal. Se recomienda realizarlo frente a un espejo o acompañado por una persona de confianza que facilite la reflexión. El objetivo es identificar patrones de pensamiento, emociones y conductas que han moldeado nuestra identidad … Sigue leyendo El amigo del espejo (ejercicio de auto-indagación)
Salud emoción y Conciencia 