– Cambiar nuestras creencias nos permite comprender el PARA QUÉ de nuestras experiencias. La manera en que observamos el mundo influye en nuestra salud y bienestar, y conocernos a través de las emociones, el entorno y la INCOMODIDAD impulsa nuestro crecimiento interior y nuestra experiencia vital.-
⚠️ AVISO IMPORTANTE Las preguntas y ejercicios que se presentan en este espacio están diseñados para provocar una profunda reflexión personal. Requieren un nivel elevado de auto honestidad, así como la aceptación plena de cualquier resultado que emerja del proceso. Es fundamental advertir que este enfoque puede generar incomodidad emocional, confrontación interna o incluso resistencia. … Sigue leyendo Ejercicios
Preguntas de autoobservación cuántica Para meditar, escribir o contemplar, para tenerlas presentes continuamente y sobre todo para recibir su correspondiente e inesperada respuesta, que además, muy probablemente no nos va a gustar. ¿Qué información estoy emitiendo con mis pensamientos y emociones? ¿Qué aspectos de mi realidad actual reflejan mi estado interno? ¿Qué experiencias se repiten … Sigue leyendo Preguntas -2
Desde la idea de “It from Bit”, la realidad holográfica y la unidad entre conciencia y materia—, os proponemos una serie de ejercicios y preguntas de autoobservación diseñadas para integrar la visión cuántico-holográfica con el autoconocimiento y la expansión de la conciencia. El propósito es experimentar estas ideas, no solo comprenderlas intelectualmente: percibir nuestra propia … Sigue leyendo Vacio -ejercicios 1
De "It from Bit" a la Realidad Holográfica: La física moderna nos desafía a reconsiderar nuestra comprensión fundamental de la realidad. Según el físico John Archibald Wheeler, "todo lo físico se origina en lo informacional" (1990), una idea resumida en su famosa frase: "it from bit". Esta perspectiva sugiere que el universo, tal como lo … Sigue leyendo Vacio
Navegando la Incomodidad hacia la Transformación La vida, en su esencia, es un flujo constante de cambio. Sin embargo, a menudo nos encontramos resistiendo este flujo, aferrándonos a estados familiares de ser. Es en estos momentos de resistencia donde la incomodidad emerge, actuando como un poderoso catalizador para la transformación. Imagina la incomodidad como el … Sigue leyendo El Umbral Cuántico del Cambio
Principios de autoconocimiento emocional PrincipioDescripciónProcedencia / ReferenciaEjercicio sugerido“Ahí fuera no hay nada”Todo lo percibido es proyección mental. Lo que rechazamos afuera refleja lo no integrado dentro.Basado en la teoría de la proyección de Freud y ampliado por Carl Jung.Diario de proyecciones: Anota cada juicio que haces sobre otros y reflexiona qué parte de ti se … Sigue leyendo Principios prácticos de autoconocimiento emocional
Obstáculos Emocionales y Claves de Autoverificación El camino hacia la Unidad no es lineal ni cómodo. Es doloroso.La incomodidad, el dolor o la confusión son indicadores de expansión, no de fracaso. Cada emoción difícil actúa como un espejo que refleja las zonas de la mente aún no integradas. La clave está en no resistirlas, sino … Sigue leyendo Aplicar la Conciencia de Unidad 2
Resiliencia y Respuesta ante la Amenaza: Un Modelo de Autoindagación La capacidad de responder ante una amenaza o situación de peligro no es uniforme ni automática. Depende de múltiples factores que interactúan entre sí y configuran nuestra respuesta emocional, cognitiva y conductual. Este ejercicio propone una exploración profunda de dichos factores para identificar bloqueos, recursos … Sigue leyendo Resiliencia y recursos
Tabla semanal de seguimiento para que puedas aplicar y observar tu proceso de transformación con las prácticas de la Conciencia de Unidad. 🧭 Tabla de práctica semanal – Conciencia de Unidad DíaDiálogo conscienteCoherencia (pensar/sentir/hacer)Juicio observado y autoindagaciónBitácora de proyeccionesAcción desde el “no hacer”Notas personalesLunes☐☐☐☐☐Martes☐☐☐☐☐Miércoles☐☐☐☐☐Jueves☐☐☐☐☐Viernes☐☐☐☐☐Sábado☐☐☐☐☐Domingo☐☐☐☐☐ Cómo usarla: Marca con una ☑️ las prácticas realizadas cada día. … Sigue leyendo Tabla personal de seguimiento de los ejercicios
La Conciencia de Unidad es la percepción de que todo lo que existe está interconectado. Esta práctica, presente en la física cuántica, la espiritualidad contemporánea y la psicología transpersonal, nos invita a vivir desde la integración, la empatía y la coherencia interna. 1. Diálogo consciente con el campo cuántico Práctica: Cada mañana o noche, repite … Sigue leyendo Ejercicios diarios para practicar la Conciencia de Unidad
Salud emoción y Conciencia 