– Cambiar nuestras creencias nos permite comprender el PARA QUÉ de nuestras experiencias. La manera en que observamos el mundo influye en nuestra salud y bienestar, y conocernos a través de las emociones, el entorno y la INCOMODIDAD impulsa nuestro crecimiento interior y nuestra experiencia vital.-
Competencias emocionales Esta competencia se basa en la conciencia de uno mismo, en el reconocimiento de las emociones individuales y de qué manera estas emociones pueden afectar a los demás. Comprende igualmente la capacidad de comprender y gestionar las propias emociones. La inteligencia emocional exige se aplique primeramente a uno mismo antes de poder aplicarse … Sigue leyendo La IE y las competencias emocionales
Expresar las emociones asertivamente Identificadas y definidas nuestras emociones, debemos saber expresarlas sin que puedan tener efectos adversos, ser capaces de expresar lo que sentimos de forma asertiva teniendo en cuenta los factores siguientes: definir concretamente la emoción.expresar la emoción en primera persona.no juzgar al otro ni las conductas que provocan que nos sintamos así.expresar … Sigue leyendo La IE y la asertividad
Educación emocional Rafael Bisquerra define la educación emocional como: El proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Así pues, por un lado la comprensión y la gestión de nuestras emociones se pueden aprender y por otro, al … Sigue leyendo La IE y la Educación Emocional
Emociones Parece que en toda persona coexisten dos tipos de inteligencia (cognitiva y emocional), y es la inteligencia emocional la que aporta, claramente, la clase de cualidades que más nos ayudan a convertirnos en auténticos seres humanos. Para Daniel Goleman la ie se define como “la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos -y los de los demás- motivarnos y manejar … Sigue leyendo La IE y las Emociones
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